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突然心情不好怎麼辦?待在家莫名煩躁、焦慮?這樣做超有用【5個淨化思緒的方法】

下班回家,本來打算小酌配韓劇,卻突然感到煩躁。假日的耍廢時間,也變得焦躁不安,情緒波動越來越大。其實是心理給我們的警訊。你正在低潮? 或者你正在煩惱某件小事? 試著好好坐下來調整思緒,練習與自我對話。以下分享淨化思緒的5個方法,收藏起來,需要的時候拿出來看吧~無論在什麼樣的狀態,請允許這些情緒的發生,並找到適合自己的方式與它共處,不強迫自己處在高亢情緒,也不讓停滯於低潮,找到生活中的平衡,為自己打理舒適空間,讓每一次回到家的自己都是愉悅的吧!喜歡今天的分享,請記得分享並關注我們,讓我們知道你喜歡呦~

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髮型怎麼挑? 怎麼燙都燙不好,原來是髮質問題?【 髮質檢測,測出你的命定髮型 】

怎麼燙都燙不好,一燙完就變直?原來是髮質問題?每種髮質都有適合的染燙法!再找到適合的髮型之前,更重要的是了解自己的髮質狀況。常見的髮質分為「粗硬髮、粗軟髮、細軟髮、細硬髮」4種。先了解髮質狀況,再挑選適合自己的髮型與染燙,就能找到最適合自己的髮型喽~!只需3步驟,測出你的命定髮型!貼心小提醒💡髮型為建議,不適用每種情況,找對專業髮型師也是很重要的,毛髮的日常保養也不可忽視的呦~

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