{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

雙12優惠倒數中
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Days
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Hours
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Minutes
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Seconds
Enter

Welcome,簡輕陪你「1起好好過生活」,加入line好友,送你暖心見面金100元❤️

雙12優惠倒數中
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Days
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Hours
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Minutes
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Seconds
Enter

Welcome,簡輕陪你「1起好好過生活」,加入line好友,送你暖心見面金100元❤️

雙12優惠倒數中
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Days
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Hours
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Minutes
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Seconds
Enter
Your Shopping Cart is empty.
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media
                    ? item.variation.media.alt_translations
                    : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel
                }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.buyandget.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ 'product.set.open_variation' | translate }}
  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} Point
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

突然心情不好怎麼辦?待在家莫名煩躁、焦慮?這樣做超有用【5個淨化思緒的方法】

下班回家,本來打算小酌配韓劇,卻突然感到煩躁。假日的耍廢時間,也變得焦躁不安,情緒波動越來越大。

你們也有這種狀態嗎? 這個狀態其實是心理給我們的警訊。你正在低潮? 或者你正在煩惱某件小事? 試著好好坐下來調整思緒,練習與自我對話。以下分享淨化思緒的5個方法,收藏起來,需要的時候拿出來看吧~

1)結束內在戰爭

如果一開始無法透過內在的梳理達到平靜,試著打開手機,選擇你合適的輕音樂,藉由外在影響,舒緩壓力、減低焦慮。
 

2)自己的樂子自己找


突然毫無動力,身體變得沉重,不願意跨出門。嘗試有意識地去選擇讓自己快樂的事,去見你想見的人,吃喜歡的美食,看想看的電影。在自己舒適的狀態下,換個環境,換一種生活體驗。

 

3)增加幸福感

養成寫感恩日記的習慣。一句讚美、一天好天氣、一段談話,練習察覺生活中值得感謝的微小細節,將它寫下來,你會感到自己擁有許多。
 

4)打理內外在的自己

情緒波動時不要做決策,即使低落,也試著將外在打理好,讓自己習慣重視自己,習慣自己完整的狀態。
 

5) 整理居家環境


是房間亂,還是心在亂? 房間的狀態經常反應心理狀態,感到焦慮失落的時候,不妨試著整理房間,讓自己的心境與環境處於平靜自在的狀態,思緒自然就跟著平緩了。


無論在什麼樣的狀態,請允許這些情緒的發生,並找到適合自己的方式與它共處,不強迫自己處在高亢情緒,也不讓停滯於低潮,找到生活中的平衡,為自己打理舒適空間,讓每一次回到家的自己都是愉悅的吧J 

喜歡我們的分享,請記得關注 Simplite 簡輕家居 @simplite_tw,共同打造居家極致體驗,為生活淨化塵污與思緒✨